Весна это лучшее время для новых идей, событий и изменений. Этой весной я решила медленно, но уверенно переходить на здоровое питание, но как тяжело это сделать, когда вокруг тебя столько соблазна. И вот, недавно у меня дома мы з друзьями решили устроить вечер кино, и безусловно какое кино без попкорна и остальных вкусняшек? Но, сегодня в статье я хочу поделиться с Вами полезными перекусами, которые вкусные и отлично заменять чипсы и картошку фри.
Spring is the best time for new ideas, events, and changes. This spring I decided slowly but confidently switching to healthily food, but how hard it's to do it when there is so much temptation around you. And so, in the last weekends at my house, we decided to arrange a movie evening with friends, and certainly what kind of cinema without popcorn and other yummies? But, today in the article I want to share with you recipes for the healthy snacks that are delicious and perfectly replace chips and fries.
Спорный продукт, ведь некоторые говорят, что он полезный, а другие говорят, что он может спровоцировать гастрит. Вот и возникает вопрос, можно ли кушать попкорн или нет?! Можно, более того, он совсем не калорийны, если он без добавок и приготовлен лично Вами. Попкорн который Вы покупаете в пакетах, или в кинотеатре готовится на одном масле, которое уже не первого качества, а добавки (сыр, бекон и т.д.) действительно могут вызвать ожирение и проблемы с желудком. Но, если вы готовите попкорн дома, на кокосовом или оливковом масле, данный продукт будет не только вкусным, но и полезным. А, что бы разнообразить приготовленный в домашних условиях попкорн, предлагаю добавить в него, арахисовое масло, черный шоколад, или перец, укроп, лайм и перец чили. Вот несколько полезных рецептов: Leelalicious.com
A controversial product, because some say that it is useful, and others say that it can provoke gastritis. So should we eat popcorn or not? Yes, we can, moreover, it's not at all calorically, if it is without supplements and prepared by you personally. Popcorn that you buy in packages, or in a cinema is prepared in one oil, which isn't of the first quality, and additives (cheese, bacon, etc.), which can actually cause obesity and stomach problems. But, if you are cooking popcorn at home, on coconut oil or olive oil, this product will be not only tasty but also usefully. To diversify home-cooked popcorn, I suggest adding to it, peanut butter, black chocolate, or pepper, dill, lime, and chili. Here are some useful recipes: Leelalicious.com
Вы можете сделать нарезку разных фруктов: яблоко, банан, виноград и т.д., сделать сладкий или даже соленый соус. Фрукты всегда полезны, и богаты витаминами, поэтому это отличная замена вредным снекам. Также можно сделать быстрые фруктовые чипсы.
You can slice various fruits: apple, banana, grapes, etc., make a sweet or even a salty sauce. Fruits are always useful and rich in vitamins, so this is an excellent substitute for harmful snacks. You can also make fast fruit chips.
Так же как и с фруктами, можно сделать нарезку с соусом, но кроме нарезки я предлагаю Вам сделать чипсы с моркови, свеклы или сладкой картошки. Очень вкусный перекус получается с запечённой цветной капусты со специями, и разными соусами.
Just like with the fruits, you can eat it with sauce, but apart from slicing, I suggest you make chips with carrots, beets or sweet potatoes. Very tasty snack is obtained with baked cauliflower with spices, and different sauces.
Что такое Фадж? Википедия Вам скажет, что это популярный в англоязычных странах молочный ирис, а я Вам скажу, что это очень вкусный и полезный десерт. Рецептов фаджа очень много, и Вы точно найдете, что-то для себя. Мои любимые это шоколадный, арахисовый и мятный.
What is Fudge? Wikipedia will tell you that it is a milk dessert, popular in English-speaking countries, and I will tell you that it is a very tasty and useful dessert. Fudge recipes are very many, and you will definitely find something for yourself. My favorites are with chocolate, peanut butter, and mint.
Десерты с йогурта можно брать с собой, и заменять ими другие сладости. К тому же, такие десерты очень легки в приготовление.
Desserts with yogurt can be taken with you, and replace them with other sweets. In addition, such desserts are very easy to prepare.
О, Юлечка, спасибо за идеи)) Люблю хомячить перед теликом :)
ОтветитьУдалитьohhh they all look so yummy and they're healthy! i want to go healthy living actually. i can start from eating healthy food. thanks for sharing this :)
ОтветитьУдалитьxoxo, rae
http://www.raellarina.net/